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    生活中是需要情緒發泄還是需要隱忍

    時間:2021-06-23 17:46:17 編輯:凈溪查重


     

    從網上表情包“冷血殺手無感”到面無表情的“撲克臉”,再到火熱的社交動物表情包“沒關系,有點累”,大家正在經歷一波“去情緒化”。久而久之,快樂與憤怒、善惡的界限模糊,感官退化。

    從進入職場的第一秒開始,成功的學習就開始向你推銷:合格的成年人需要與憤怒和淚水保持距離,有權勢的人已經放棄了情緒。因為情緒和工作效率成反比,因為情緒會影響你的人際關系。

    面對這些鋪天蓋地的“情緒管理”職場秘籍,我們把負面情緒壓抑在箱底,學會做“安靜”的成熟成年人,甚至崩潰都要沉默。但是,“情緒管理”本來應該是幫助我們探索和平衡自己的一種手段,在實踐中卻被簡化為“情緒壓抑”。

    在情緒感受和表達的失調中,我們的情緒機制逐漸變得不正常,導致抑郁、MoMo、激情喪失、疲憊。情感不僅與個體心理有關,還受社會制度和資本邏輯的控制。在情緒感受和表達的失調中,我們的情緒機制逐漸變得不正常。

    “我已經忘了怎么哭了?!痹谥?,年輕人這么說。“工具人”、“過勞死”、“加速社會”等概念持續升溫,同樣是時代病的“情緒衰竭”又來了。情緒衰竭是過度工作和持續壓力導致的身體和情緒衰竭的慢性狀態。經過一系列“外化”后,情緒的生理機制開始出現異常狀態,如情緒紊亂、麻木等。

    生活中,我們看到大量人們被生活的壓力抽打到了“情緒流產”。工作久了,像個機器人。任何情緒波動都成了一種矯情,“每次求助都會被說矯情”。身邊的朋友也不停的說自己“情緒衰竭”的癥狀。即便分手了,沒時間讓自己難過。

    過了一段時間,他們發現自己對自己的感情生活就像一顆死了的心,沒有悲傷,也沒有喜悅;深陷債務,只能讓工作剝奪我的生活。接受現狀后,我陷入了“人生一無所有”的怪圈。這種被掏空的感覺就是“過勞時代”的特征。

    情緒衰竭往往給我們的錯覺—沒有悲傷,沒有喜悅,沒有夢想,沒有幻想,沒有愛,沒有恨。但相對于“超脫生死”,情感枯竭的感覺更像是“生死只靠呼吸分開”,既不是死也不是無生命。

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